Medische Fitness bij De Wedren is anders!
Bij fitness heeft iedereen een beeld. Vaak denkt men aan overvolle sportscholen, aan overmatig gespierde lichamen, luide muziek en vooral individueel met je lijf bezig zijn. Bij De Wedren gaat dat heel anders. De locatie is een prettige en stimulerende: een voormalig kerkgebouwtje aan de Waldeck Pyrmontsingel 69. Er is ruimte voor iedereen – niet alleen letterlijk, maar er is ook nog plek over (dus meld u aan!). Bij De Wedren traint jong en oud, mensen die revalideren van een operatie en mensen die hun conditie op peil willen houden en gewoon gezond bezig willen zijn.
En, het allerbelangrijkste: u traint onder prettige en professionele begeleiding. De sfeer is ontspannen, en muziek ondersteunt de lessen.
Iedere les begint met een gezamenlijke warming-up; daarna volgt u uw eigen programma, en de les wordt besloten met een wederom gezamenlijke cooling-down. De lessen worden gegeven door een fysiotherapeut. Voor uw eerste les maakt u een afspraak, en dan neemt de fysiotherapeut het programma met u door. Alle oefeningen, de zwaarte en het aantal herhalingen worden genoteerd op een kaart. En vervolgens kunt u met die kaart zelf aan de slag. Gedurende de lessen kijkt de fysiotherapeut of u uw oefeningen goed uitvoert, en zo nodig helpt hij of zij te corrigeren. En, u kunt de oefeningen aanpassen of verzwaren.
Trainen bij De Wedren is ontspannen en gezond, en helpt u uw doelen te bereiken. Er zijn dagelijks uren waarop medische fitness in groepsverband wordt gegeven. Daarnaast kunt u ook individueel trainen op de revalidatie-uren.
Kijk voor zaalroosters, inschrijving en prijzen op www.mcno-fysiodewedren.nl of informeer op nr. 024-3222754.