Als BGN-gewichtsconsulent adviseer en begeleid ik naar een gezonder eet- en leefpatroon. Stap voor stap een eet- en levensstijl ontwikkelen waar jij je prettig bij voelt. De kracht ligt in het regelmatige, persoonlijke en intensieve contact. De focus op duurzame gedragsverandering.
Met als uitgangspunt gezonde voeding. Gevarieerd eten met alle benodigde voedingsstoffen. Verantwoorde keuzes leren maken. Bewust met je eten en eetgedrag bezig zijn. Zonder ingewikkelde diëten, shakes of maaltijdvervangers. Met aandacht voor bewegen, goed in je vel zitten, minder stress, voldoende ontspanning en nachtrust.
Het doel is om samen voor jou de juiste balans te vinden. Waardoor je uiteindelijk je streefgewicht behaalt en dit ook behoudt. We gaan ons vooral richten op het proces en werken toe naar een blijvende verandering met een gezond resultaat.
Ben je nieuwsgierig geworden naar mijn aanpak? Neem dan gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
In dit gesprek maken we in het kort kennis met elkaar. Dan is het aan jou of we samen aan de slag gaan en een intakegesprek inplannen.