Tijdens deze tweedelige workshop (29 oktober en 12 november) ervaar je hoe je met je ademhaling meer rust, energie en focus in je dagelijks leven kunt brengen.
Deel 1: Ontdek jouw adempatroon
Herken hoe jij ademt
Leer eenvoudige ademhalingstechnieken
Doorbreek stressvolle momenten met praktische tools
Deel 2: Adem en denken
Ervaar bewust ademhalen in de praktijk
Leer richting geven aan je gedachten
Creëer meer rust, helderheid en ruimte in je dag.
Praktische informatie:
datum: 29 oktober en 12 november
tijd: 19:30 - 21:30 uur
locatie: Willem van Arenbergstraat 4, 6515AT Nijmegen. LET OP: auto betaald parkeren
